Bagi
banyak orang, klaim bahwa kebanyakan orang yang mati karena apa yang
mereka makan terdengar paradoks tapi bukti lembur telah berlimpah untuk
memastikan klaim atas. Ini adalah keinginan saya untuk memandu Anda melalui beberapa makanan
populer yang Anda perlu membayar perhatian lebih pada keputusan Anda
untuk membawa mereka dan bagaimana Anda harus mengambil mereka ketika
Anda membuat keputusan untuk membawa mereka dalam artikel ini.
Beberapa makanan yang lebih populer yang akan dibahas dalam artikel ini adalah;
1. Daun sayur.2. Kacang.3. mie instan.4. Minuman berkarbonasi.5. Daging Merah.
1. Mie instan:
Nah dengan kemudahan dan kecepatan di mana mie instan disusun tidak dapat membenarkan risiko kesehatan mereka berpose. Mereka yang absen nutrisi yang memadai. Bila dikonsumsi secara konsisten selama jangka waktu yang panjang, mie instan dapat sangat merugikan kesehatan anak balita dan ibu hamil. Dengan waktu itu mempengaruhi kemampuan anak-anak (di kelompok usia) untuk menyerap nutrisi tubuh yang berharga dari makanan lain dan memiliki efek buruk pada pertumbuhan janin pada ibu hamil yang makan mie instant.
2. Kacang:
Kacang bisa menjadi sumber protein nabati jika dimasak dengan benar. Tapi kebanyakan kacang juga menimbulkan kesehatan jika mereka tidak baik dimasak. kesehatan seperti risiko akrual untuk memasak yang tidak benar dari biji berkisar dari sembelit ke sakit perut lainnya.
3. Sayuran daun:
sayuran daun seperti daun sayuran hijau, daun labu dan sejenisnya mereka adalah sumber besar vitamin dalam makanan kita tetapi mereka dapat melakukan lebih membahayakan jaringan tubuh kita daripada baik jika mereka dimasak di luar suhu diterima. Beberapa orang yang membentuk kebiasaan daur ulang sayuran mereka meninggalkan sup atau semur (pemanasan berulang) berdiri risiko besar menjadi korban sakit ini. Sayur cuti sup atau semur tidak boleh dikonsumsi setelah hari ketiga persiapan awal mereka.
4. Minuman berkarbonasi:
contoh umum adalah coke atau diet coke dan lain-lain. Kebanyakan dari mereka benar-benar melawan pendapat umum dapat lebih menguras kekuatan tulang Anda bukan membangun mereka. Jadi menghindari mereka sebagai sumber biasa makanan dan tubuh nutrisi. Mereka jarang memuaskan dahaga Anda, air harus disukai.
5.
Daging Merah:
ahli telah menunjukkan bahwa lemak jenuh binatang hadir
dalam daging merah meningkatkan risiko penyakit jantung dan penyakit
lainnya seperti aterosklerosis pada konsumen. Beberapa kesehatan lainnya risiko bahwa asupan yang tidak diatur pose daging merah; kanker usus besar, rheumatoid arthritis, endometriosis, penyakit ginjal, hipertensi, obesitas dll
Jadi,
ketika Anda tergoda untuk mengkonsumsi makanan yang tercantum di atas,
lakukan memikirkan kembali dan saya harap Anda akan membuat pilihan yang
tepat? Makan tetapi tidak makan apa yang akan berbalik untuk makan Anda.
Pada Tips Kesehatan kali ini akan dibahas 4 hal yang tidak boleh dilakukan setelah makan, Kita cenderung melakukan hal-hal yang berbeda setelah makan makanan kami. Sebagian
besar waktu kita riang tentang orang-barang yang kita lakukan dan
kemudian nanti, kami menyesal bahwa kami melakukannya karena hal itu
menyebabkan kita berada dalam situasi yang tidak kita inginkan. Situasi yang saya bicarakan adalah ketika Anda memiliki komplikasi kesehatan. Anda tidak ingin hal itu terjadi lagi kan? Kemudian 5 don'ts ini setelah makan akan membantu Anda untuk menghindari komplikasi kesehatan. Mencatat mereka.
1. Jangan merokok
Kita tidak bisa membantu untuk tidak merokok tapi setidaknya mencoba yang terbaik untuk tidak setelah makan makanan Anda. Mengapa? Karena percobaan membuktikan bahwa merokok setelah makan adalah seperti merokok 10 batang. jumlah besar, bukan? Jadi ada kesempatan yang lebih tinggi bagi Anda untuk memiliki kanker.
2. Jangan minum teh
Jangan minum teh setelah makan. Teh ini benar-benar tak tertahankan tetapi kita harus menghindari mereka setelah makan makan kami. Kita masih bisa meminumnya tapi seperti yang saya tidak mengatakan setelah makan. Mengapa? Karena daun teh memiliki kandungan tinggi asam. Jadi apa artinya? Hanya saja mereka asam akan mengeras isi protein dalam makanan Anda sehingga akan sulit bagi kita untuk mencernanya. Anda bisa minum air bukannya atau minuman yang tidak memiliki kandungan tinggi asam.
3. Jangan langsung tidur
Perasaan
baik setelah perut kami telah puas, dan dalam kebanyakan kasus
kebanyakan dari kita bahkan tidur setelah makan makanan mereka. Tapi
kenyataannya adalah kita tidak harus tidur segera setelah makanan kami
karena makanan yang kita makan tidak akan dicerna dengan baik, hasilnya
lambung dan infeksi pada usus kita. Jadi jika Anda tidak ingin hal ini terjadi pada Anda, jangan langsung tidur, setidaknya duduk untuk sementara waktu.
4. Jangan langsung tidur
Beberapa cenderung sibuk setelah makanan mereka, mereka berjalan cepat ke suatu tempat kemudian ke yang lain. Tapi berjalan cepat setelah makan akan menyebabkan sistem pencernaan kita tidak menyerap sepenuhnya nutrisi dari makanan kita. Anda masih bisa berjalan tetapi hanya untuk sementara waktu atau dalam
kecepatan lambat atau setelah makan Anda duduk di kursi Anda untuk
sementara waktu, biarkan sistem pencernaan Anda menyerap nutrisi penuh.
Diabetes Melitus didefinisikan sebagai "kondisi dimana pankreas tubuh telah
kehilangan kemampuannya untuk menghasilkan insulin, hormon aktif dalam
regulasi gula darah dan penyimpanan lemak". Bagi anda yang tidak tahu, ada 2 jenis Diabetes. Ada tipe I yang terjadi pada awal kehidupan (sebagai bayi) dan umumnya dikenal sebagai Juvenile Diabetes. Lalu ada tipe II yang terjadi di kemudian hari, tetapi juga dapat dilihat sebagai awal tahun remaja.Insulin
Resistance (IR) secara luas diamati sebagai faktor pencetus utama pada
akhir onset Diabetes Melitus II (DM2) yang dicatat oleh kelebihan hormon
insulin, disebut sebagai hiper-insulinism, atau hiper-insulinemia oleh
orang lain. Tipe I Diabetes di sisi lain menderita tidak adanya insulin.
OK, cukup jargon ilmiah, titik dari hal ini diabetes pasti kondisi yang mengancam kehidupan jika tidak diobati dini. Dan itu sering dimulai dengan menjadi resisten insulin. Para ahli mengatakan bahwa proyeksi mereka meramalkan dari dua kali
lipat di seluruh dunia resistensi insulin dalam 15 sampai 20 tahun ke
depan.
Jadi salah satu solusi utama salah satu kebutuhan untuk bekerja di
dalam rangka untuk membalikkan diabetes secara alami, adalah untuk dapat
mengelola tingkat insulin seseorang.
Kebenaran diketahui, pelakunya sering gaya hidup Anda. Bagaimana
Anda tinggal, apa yang Anda makan, berapa banyak tidur yang Anda
biasanya mendapatkan dalam satu hari ... itu hal-hal kecil yang telah
menumpuk selama bertahun-tahun yang dapat menyebabkan insulin Anda
menjadi rusak - yang mengarah ke diabetes. Hanya dengan memperbaiki gaya hidup Anda (yang lebih mudah dikatakan
daripada dilakukan) dapat Anda mulai melihat hasil yang peduli.
Itu adalah salah satu cara Anda dapat membalikkan diabetes secara alami. Dengan
memperbaiki kekurangan gizi dan kebugaran yang tidak tepat dan dengan
mengganti gaya hidup yang bertanggung jawab untuk kondisi Anda saat ini.
Salah satu dokter kesehatan mengatakan terbaik meskipun bahwa semua
ini "terdengar begitu mudah pada prinsipnya, tetapi yang paling sulit
dalam prakteknya karena memerlukan perubahan -. Yang kadang-kadang
drastis, atau kecil tapi perubahan yang ditargetkan"
Sekian tips kesehatan kali ini semoga dapat menjadi informasi yang bermanfaat bagi Anda.
